Cosas que molestan (Parte 1)

"Si eres paciente en un momento de ira, escaparas a cien días de pena"

Proverbio chino

Si tu entrenas ya sea algún estilo de combate o vas al gimnasio y cuidas tu alimentación en especial si practicas el ayuno intermitente ya sea para aumentar volumen o reducir grasa corporal, seguramente lo denote tu físico y tarde o temprano te van a preguntar cosas relacionadas a ello, pero la sociedad en general suelen ignorar aspectos importantes de entrenamiento y alimentación al grado de "abrir plática" y preguntarnos ciertas cosas que en ocasiones llegan a irritar en el fondo (si es que no se nota en tu expresión).

Aquí una lista de preguntas, cosas y creencias que las personas a nuestro alrededor suelen formular y hacen mordernos los labios con el único fin de evitar dar una detallada y larga explicación que al final de cuentas no terminarán entendiendo y lo único que ocurrirá es demostrar nuestra obsesión por nuestra pasión en concreto.

-"¿Gustas? ah tu no comes esto ¿o sí?"

Esta es muy común y a nosotros nos cuesta dar explicaciones largas de la dieta flexible o que cualquier alimento es aceptable en cantidad correcta o de hacer ajustes en nuestra dieta para dicho alimento etcétera y tratamos de responder lo más breve posible; desde un simple sí hasta un argumento lo más corto posible sabiendo que igual quien te preguntó seguirá teniendo la duda.

-"Debes comer algo... ¿no?

Cuando se te hace fácil contarle a alguien que eres practicante del ayuno intermitente y sabe que estás en ayunas, no pueden asimilar que el cuerpo en la naturaleza está adaptado para funcionar sin alimento usando las calorías consumidas en comidas anteriores o bien la grasa almacenada como combustible, también te tiemblan los labios por decirles que esos "snacks" que creen que necesitan no son más que azúcares con buena publicidad.

-"¿Comes carne?"

Esa cuando te ven comerla o te preguntan que comiste pues mucha gente tiene el concepto de que ser vegetariano es lo mejor y los productos animal son satánicos (si, defiendan muy bien sus queridos azúcares refinados).

-"¿Como que no has comida nada a estas horas?"

Aún sabiendo que haces ayuno intermitente creen que "ayuno" es un pan con café cuando no comer nada es nada definitivo y a tí te tiemblan los labios por decirles "ciertamente tú no tienes hambre sino la necesidad de comer constantemente", pero algo en tu interior te mantiene callado.

-"¿Quieres? aunque sea un poco"

Aun cuando les dices (por error o por que no queda de otra) que estás en ayuno insisten en que les aceptes solo un poco ¿es que la gente no entiende que ayuno es no comer absolutamente nada? y para rematar complementan con, aquí la siguiente...

-"Esto no engorda, es bueno/sano"

En esta se da a entender por si sola, pues la gente cree que si comen sano no engordan y por eso "tragan" cada media hora y sin referencias te dicen que es mejor, como si en la naturaleza encontrásemos snacks empaquetados, y con esa respuesta te bastan y sobran argumentos para responder pero sabes que la plática no llevará a ningún lado.

-"Toma no pasa nada una vez al año"

Cuando te invitan algo que no te gusta y encima es más malo que bueno (en mi caso la soda) y creen que todo paso que das es por "la dieta", muchas personas al final se terminan preocupando más por tu dieta que tú mismo.

Bueno hasta aquí con las cosas molestas en cuanto a dieta se refiere en mi experiencia personal en la próxima entrada contaré cosas molestas sobre lo que las personas a tu alrededor creen que haces en tu entrenamiento.

La cuerda para saltar más barata que vas a encontrar!! - Cuerda casera

Seguramente tu ya te has dado cuenta que hay productos en todos los ámbitos que para lo que son en sí su precio es algo excesivo y a mí me ha tocado arrepentirme más de una vez de gastar en vano cuando son cosas que podía haber improvisado, pero claro! nos dejamos llevar por la publicidad de la marca del producto y terminamos mordiendo el anzuelo.

En este caso en concreto voy a contar sobre las cuerdas para saltar, cualquier cable redondo que presente peso y flexibilidad nos va bien, la medida de largo debe ser específica de cada quien debes pararte sobre ella y al estirarla con los codos pegados a las costillas esta debe llegar a tus axilas, si vas a cortarla lo recomendable es dejar que sobre para si quieres hacer ajustes mas tarde solo bastará con enrollar lo que no quieras y aquí lo único que da variabilidad es el peso de éste pues determinará la velocidad con la que haga los bucles cuando estamos saltando.

El problema no es el cable sino nosotros, un principiante puede tomar un cable o cuerda e intentar saltar y decir "ésta cuerda no sirve, no es para eso" como ejemplo puedes ver a los niños que cualquier cosa les vale para jugar a saltar la cuerda así que por más distinguida que sea la cuerda que compremos para saltar si no sabemos hacerlo vamos a volver al principio, el punto aquí es que no necesitas comprar una cuerda para aprender a hacerlo sino aprender primero y luego ver que te funciona. Cuando le "agarras el hilo" créeme que podrás saltar con cualquier cable/cuerda.

Un cable muy practico en mi opinión es el cable telefónico pues presenta lo ideal para ser una perfecta "jumping rope" el cual generalmente no es muy caro, incluso puedes ya tenerlo sobrante de alguna conexión que se realizó pero si no tienes puedes pensar en otra opción lo ideal es practicar incluso si tienes acceso a una cuerda para saltar hecha específicamente para ese propósito practicar con ella y ya después probar con otros materiales y así sabrás si es útil o no ( de hecho a mi me funciona mejor mi versión que la otra que compré).

El Resultado no será algo muy llamativo ni mucho menos bonito pero cumplira su función, lo mejor de todo que no terminamos desperdiciando dinero en cosas que realmente no necesitamos.

¿Como empezar? 

Comienza con los básicos (hay infinidad de videos en Youtube con los que ayudarte) y los que consideres mas fáciles hasta que no te equivoques (o por lo menos no muy a menudo) para ayudar a tu sistema coordinativo a que se familiarice con el movimiento, cae sobre tus puntas suavemente en cada salto, no es tiempo de hacerlo de prisa, puedes hacerlo antes de tu entrenamiento/rutina como precalentamiento.

Ventajas de saltar la cuerda:

Tiene numerosas ventajas ya sea tanto estéticamente así como en rendimiento físico entre ellas:

• Buen ejercicio cardiovascular (mejor que el típico cardio)
• Mejora la coordinación
• Quemas bastantes calorías (aproximadamente el doble a correr)
• Hay muchas formas de hacerlo (lo que le da variabilidad)
• No necesitas mucho espacio (puedes hacerlo incluso dentro de tu habitación)

Exelente ejercicio si practicas artes marciales

Bueno con esto no creo que te queden más pretextos para que empieces a experimentar con que saltar espero te haya sido de ayuda. Saludos

Los openings a detalle

Se han fijado en la cantidad de cosas que en ocasiones se muestran en los openings de nuestras series favoritas, desde personajes nuevos hasta, en cierto nivel, spoilers que aveces pasan inadvertidos y ya cuando nos vamos adentrando más en la historia nos damos cuenta de el porque estaban ahí.

También suele venir información relevante sobre el argumento como nuevos lugares por salir, enemigos o significados de siglas pero como solo muestran un fotograma rápidamente acompañado de muchas escenas características de la historia en cuestión, esa "profecía" se pierde y cuando por fin llegas al punto en el que en algún capítulo lo explican y dan a conocer es cuando por fin te das cuenta de que siempre estuvo ahí y tu la pasaste por alto.

¿La razón? sencillo y es que en ocasiones los creadores hacen auténticas obras de arte haciendo parecer a sus openings como auténticos y bien realizados AMV´s. También porque hay casos en los que lo que queremos es ver la serie en sí y no le prestamos demasiada atención al opening ni al ending de ésta.

Es por esto que les invito a que pongan atención a esas escenas que son como pantallazos que parecen no tener importancia pero suelen decir cosas que están por venir en la trama, a veces los creadores las ponen ahí con la intención de confundir, pero también con el único propósito de que te apegues más a la historia.

Sea cual sea el caso, el opening y ending están hechos para que disfrutes más cada obra (hablo de los bien hechos por supuesto). Si se fijan podemos percibir por ejemplo que los endings generalmente son de un ritmo más calmado que en casos rozan lo melancólico, para terminar con cada capítulo supongo (eso y porque saben que en muchas ocasiones nos quedamos con ganas de más y quieren acompañar nuestro dolor hehe).

Por ejemplo, yo recuerdo cuando era niño que ver el ending de Dragon Ball y Dragon Ball Z hacía que se me erizara la piel, tal vez una mezcla entre lo que éste transmitía y mis ganas de ver el siguiente capítulo.

Aunque también es cierto que hay openings y endings que dejan mucho que desear, incluso provenientes de buenos animes, pero la idea aquí es que los escuches y veas a detalle y así seas tú quien juzgues también para conocer su significado de transfondo que quienes se encargaron de crear quieren transmitir al espectador y que dolorosamente las personas promedio no se dan cuenta.

En conclusión solo decir que a veces no solo en el anime sino en otras cosas como la música, las pinturas, la fotografía, los videojuegos, el cine, las personas no consiguen atrapar lo que el creador quiso transmitir y eso es una desgracia, hay que aprender a analizar las cosas a detalle y verás que las cosas más simples pueden esconder detalles importantes.

Los tiempos cambian...

Para bien o para mal cosas como los videojuegos ya no son lo que eran antes. Recuerdo que antes visitaba los sitios donde vendían y cambiaban videojuegos con la única idea de comprar o jugar algo nuevo, pero pocas veces pensando en un titulo en específico, menos aún en una franquicia, solo miraba los títulos y al que me interesaba le decía al tipo si lo podía probar, o en el peor de los casos solo me limitaba a comprarlo si la carcasa me convencía.

Pero eso es cosa del ayer pues hoy cuando apuntamos la vista a algún título es porque sabemos que lo vamos a disfrutar ya sea porque lo hemos jugado o porque hemos leído buenas reseñas de el, incluso visto gameplays y guías de dicho juego.

Es donde me detengo a pensar un momento en si en aquellos tiempos hubiera podido contar con dichas ventajas creo que hubiera sido diferente, pues algunos títulos que conseguí por llamativos tal vez informándome más no me hubiera atrevido a comprarlos, en cambio otras franquicias y títulos los hubiera buscado específicamente por que sabría que me iban a gustar.

Antes solo ibas a los puestos de mercado con la intención de comprar un título nuevo y con una vaga idea de lo que buscabas, probando los cartuchos uno a uno, o en su defecto hojeando los discos para ver cual era el nombre o portada que creías que podría satisfacerte.

También se tenían dos opciones; comprar algo nuevo o bien, intercambiar un juego de tu colección que pensaras que ya le habías exprimido todo el jugo posible y buscabas en cambio, algo nuevo.

Para muchos lo que están leyendo no es nada raro pero para los gamers de generaciones posteriores puede que sea algo en parte distinto a lo que hoy vemos, pues hoy lo más común es comprar un juego del cual ya tienes el conocimiento suficiente de el y sabes que te gustará por lo menos lo suficiente para haberte decidido a comprarlo (incluso en caso de reservarlo antes de que salga a la venta).

Hoy en día también es común las compras digitales, así que entre eso y que los juegos que conseguimos es porque sabemos de antemano que nos gustarán ya no es tan común que la gente cambie sus títulos (también por el hecho de que no todos cuestan lo mismo).

Quien sabe, tal vez en un futuro el formato de videojuegos que es lo normal hoy en día sea cosa del ayer por ejemplo que dejen de existir los discos o bien solo existan juegos digitales, inluso que con la salida de la Nintendo NX todas las compañias opten por cartuchos en lugar de discos.

Panqueques de Avena (Receta)

Esta receta se ve muy laboriosa pero no lo es y menos aún cuando tienes práctica, tiene buen aporte de proteínas así como nutrientes, lo que ayudará a mantenernos saciados por mucho tiempo.

Ingredientes (cambiar cantidades acorde a las porciones que quieras)

Avena 100g

Huevos 3

Endulzante al gusto

Leche o agua al gusto (depende la cantidad se obtienen diferentes resultados)

Canela en polvo y Cacao en polvo (opcional)

Modo de preparación:

• Muele la avena con un procesador o con la licuadora hasta formar una harina y reserva
• Otra vez con licuadora o procesador mezcla los huevos hasta formar una espuma (lo que hará un resultado más esponjoso)
• Agrega los demás ingredientes y mezcla, aquí la cantidad de agua o leche influirá en el resultado final: menos líquido da unos panqueques mas duros y gruesos mientras que mayor cantidad de liquido hará un resultado más parecido a las crepas.
• Vierte en un sartén anti-adherente ligeramente enmantequillado (incluso sin engrasar si tu sartén es buena) depende la cantidad vertida será el tamaño de tu pancake.
• Puedes tapar un poco con una tapa de vidrio para hacer que se cocine más rápido, también te puedes ayudar de la tapa o en su defecto un plato para darle la vuelta y cocinarlo por el otro lado. Tambien puedes usar dos sartenes para que el proceso sea mas rápido, si no te gusta esperar como a mí.
• Como recomendación cada que viertas mezcla para otro panqueque es recomendable volver a mezclarla, pues la avena se irá al fondo cuando se quede reposando.

Opción 2 de preparación

Esta la versión con prisa (no diario se tiene tiempo :D) que es simplemente verter todos los ingredientes en la licuadora y cocinar la mezcla en la sartén formando los panqueques. En cuanto a los demás pasos son iguales con excepción de que si quieres de nueva cuenta ahorrar mayor tiempo, uses una sartén enorme y viertas toda la mezcla en una o dos vertidas, con lo que tendrás uno  o dos panqueques gigantes y por ende tendrás que preparar en menor cantidad.

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Y listo, puedes acompañarlos con requesón batido a modo de crema o yogurt, mermelada, jarabe, miel, fruta o lo que se te ocurra, te sorprenderá lo fáciles que son de prepararse y lo deliciosos que saben además de estar preparados con ingredientes naturales de gran aporte nutricional.

Acompañado con un poco de jarabe sabor chocolate

Espero la pongan en práctica pues es sencilla y muy deliciosa, además puedes servirla de muchas formas diferentes.

Que la lapicera te acompañe...

Cuando de progresar en habilidades se trata, es importante contar con programación para seguir mejorando pero para saber nuestros puntos débiles hay que conocernos a nosotros mismos.

Para ello nos haremos de una arma muy poderosa que ha sido eficaz a través de los tiempos: La información.

Y si compañeros, la información es poder, pues con ella podemos moldear características, situaciones y resultados sabiendo usarla sabiamente es por eso que hoy te propongo (independientemente el deporte que practiques) que documentes en forma de diario y notas tu entrenamiento.

Tu poderoso aliado!!

Así podrás conocer en que estás trabajando y también a lo que no le prestas mucha atención y que posiblemente sean tus puntos débiles, tu diario lo dirá todo o por ejemplo si en un movimiento o combinación tienes problemas, toma nota de los puntos que necesitas corregir para tener éxito al realizarla.

Yo tengo reservada una libreta donde anoto "drills" de entrenamiento, así como combinaciones, tácticas de combate, notas de ejercicios, notas de manejo de armamento.

También en mi cuarto de entrenamiento una serie de notas colgando que contienen de manera sintetizada tanto las rutinas de mi plan de entrenamiento, en otras notas donde tengo escritos todo mi repertorio de ejercicios separado por "movimientos" por ejemplo en una los tipos de pull ups, en otro apartado los tipos de flexiones que a su vez están ordenadas en las que son tipo plyometricas, otra parte con los tipos de remo, otra con variantes de sentadilla etc.

Con eso tengo bien claro las rutinas de cada día así como los ejercicios accesorio que voy a meter y si quiero jugar con las series-repeticiones solo veo en mi diario como las he estado haciendo.

En conclusión cuando sabes lo que estás haciendo, estás progresando y tienes un rumbo fijo, eres más propenso a conseguir tus propósitos (y pensar que hay gente que quiere conseguir resultados a saco...).

Como armar nuestro EDC

Ahora que sabes qué es un EDC y sabes que todo el tiempo cargas uno básico en tu vestimenta, es momento de que armes uno más completo para fines específicos o personales y en éste post pretendo ayudar un poco a "ablandarte las ideas", cabe destacar que no hay porque hacer todo al pie de la letra sino solo usar la información y aplicarla como creas que te servirá mejor.

EDC básico

Éste tipo de EDC es el que generalmente se lleva en la vestimenta (bolsillos, cinturón, calzado, muñecas) para uso diario y no suele incluir muchas cosas lo que se suele llevar es:

• Llaveros: Generalmente con doble función es decir, puede ser un adorno pero a la vez un destapador, un multiherramientas, incluso un arma para defensa propia.

• Navaja de bolsillo: Aquí depende mucho en gustos y necesidades en cuanto al tamaño y al tipo de esta pues no todas las personas requieren de filos muy grandes para pequeñas tareas como podrían ser cortar una cuerda.

• Linterna o LED de bolsillo: También influye el uso que le vas a dar y puede que solo necesites un pequeño llavero con un led solo para alumbrar por la noche el cerrojo al entrar a tu casa o bien si sueles caminar por la oscuridad necesites algo más potente.

• Memoria USB: Si sueles necesitar archivos o imprimirlos (especial para estudiantes) puedes conseguir una memoria con pequeñas dimensiones y meterla a un compartimento de tu cartera o ponerla en tus llaves, de ésta manera llevarás tu "almacén" a todas partes.

• Multiherramientas: A mucha gente le basta con uno pequeño y hay quienes prefieren pagar mucho por uno de uso rudo (Far Cry style) eso depende de las tareas que le vallamos a encomendar.

Pequeño pero muy útil

• Reloj: Uno básico a menos que salgas mucho al monte uno para propósitos de ubicación, eso dependerá de tu gusto.

• Papel Higienico y/o paño: Al momento de un EDC ni siquiera lo mencionan pero es multipropósito y económico puedes guardar un poco en tus bolsillos o en un lugar de tu cartera.

• Bolsa plástica: Otro que nadie menciona y guardar una bien comprimida y doblada te será más útil de lo que pueda parecer.

De entre lo que consideres básico dependerá de tí pero en mi opinión los siguientes pasan a ser más secundarios: 

• Lapicero, marcador o lápiz: Para escribir notas e incluso para disfrazar tu Kubotan :D.

• Bloc de notas: Para apuntes "sobre la marcha" ya sean medidas de algo, un número en especial, direcciones etc.

• Fuente de fuego: Un mechero, pedernal, cerillas así como algún material combustible.

• Hilo dental: Puede ser que lo necesites ya sea como tal o para atar algo.

• Gancho de pesca: Ya sea uno tal cual o uno improvisado, es útil para conseguir alimento en ambiente salvaje, aunque ésto ya va más orientado a supervivencia.

• Silbato de bolsillo: También mas enfocado a un ambiente de supervivencia su uso consiste en hacerse notar o dar advertencias.

Aquí una lista de dedicados al smarthphone.

• Banco de energia portátil: Se han puesto muy de moda, pues tienes respaldo de energía para tu móvil.

• Cable USB para el móvil: Si necesitas recargar la batería o transferir datos te puede servir que lleves uno encima.

• Teclado físico para tu móvil: Si necesitar hacer una tarea o redactar algo te hará la vida más  fácil.

• Unidades de Almacenamiento OTG: Para almacenar datos al igual que una memoria común pero con salida para el Android

• Cable OTG: Si tu móvil cuenta con ésta opción podrás conectar prácticamente cualquier cosa USB a él.

• Auriculares: De preferencia pequeños incluso en algún pequeño estuche.

La lista de objetos es interminable así como el tamaño de estos, su uso y donde los piensas llevar esto dependerá del uso al que será destinado.

Puedes tener buenas ideas viendo fotos que las personas comparten por Internet de sus  EDC incluso hay foros y tiendas sobre el tema.

Como extra, unas imágenes de EDC que me he encontrado navegando y me parecieron geniales:

Entrenamientos de 10 minutos

Cuando quieres aprender una habilidad sea marcial o del índole que sea, lo que los "expertos" te recomiendan entrenar, entrenar y entrenar durante horas. Lo que en ocasiones no es posible pues no diario contamos con un umbral tan amplio de tiempo libre, decidiendo no hacer nada al final.

Es por eso que vamos a ver como somos más eficientes, entrenando durante horas con altas probabilidades de no hacerlo por falta de ganas o tiempo o hacer pequeños entrenamientos de 5-15 minutos.

Ventajas:

• Puedes entrenar un punto en específico o bien, dar un pequeño repaso general (así es como yo he aprendido a usar armas como el Bo o los Nunchakus).
• No estarás presionado esperando a que pase un largo periodo de tiempo para por fin terminar.
• Eres libre de decidir cuanto tiempo durará tu práctica pues no estas ligado a la norma que diga lo que debes durar.
• Serás más específico en los puntos débiles que quieres mejorar.
• Serás más productivo tanto en tu entrenamiento como en la vida diaria pues al ser una práctica corta, procurarás que cada minuto valga la pena.
• Te quedarás con ganas de continuar, cosa que puedes aprovechar a tu favor para hacerlo con frecuencia y así mejorar dicha habilidad. No creo que quieras repetir prácticas de 2 horas muy a menudo...

Pero como todo tiene sus pros y sus contras pues hay cosas a las que se requiere dedicarles más tiempo, sobre todo cuando se es principiante.

La habilidad es como instalar una aplicación en el móvil, la barra de progreso se lleanará un poco cada día que repasemos

Aunque como todo, hay que flexibilizar y adaptar a nuestras necesidades, con estos consejos la barrera del tiempo ahora no será impedimento para que aprendas la habilidad que quieras ya sea manejo de un arma, movimientos de defensa personal o cualquier otra cosa ajena al mundo marcial.

Nunchakus caseros - ¿Cuales son las medidas?

Si se han interesado alguna vez por esta arma (vulgarmente conocidos como "chacos") se habrán dado cuenta que parece muy difícil de manejar y peligrosa, cuando la realidad es que como todo en la vida hay que empezar lento y de a poco.

Pero cuando encuentras ya sea en tiendas físicas o por Internet, unos nunchakus generalmente son muy caros (sin contar que en ocasiones los adornan de más) y entre la fama que se cargan y el precio al que los tienen, desaparece todo interés en aprender a usarlos.

Estos son de un acabado suave, para entrenamiento muy buenos pero son difíciles de encontrar y suelen costar un ojo de la cara

Cuando por fin consigues una versión casera, las medidas son incorrectas, lo que lleva a darse más de un buen porrazo.

Es por eso que hoy aprenderemos a hacer nuestros Nunchakus caseros.

Medidas recomendadas: 

Se compone de dos palos unidos a una cadena o cuerda con la cual se pueden efectuar bloqueos, hay que asegurarse que la unión sea lo suficientemente resistente para que cuando impactemos a un objetivo o realicemos técnicas con giros no salga desprendido un extremo.

Los extremos tienen forma cilíndrica (la punta puede ser con esquinas o redondos) y la medida correcta se obtiene midiendo el antebrazo del usuario desde el codo hasta la muñeca. 

La cadena o cuerda que une los extremos debe medir el largo de tu agarre, más o menos lo que miden tus cuatro nudillos cuando empuñas la mano.

El grueso puede variar pero generalmente son tan gruesos como el palo de una escoba (o un poco más).

Con estas medidas puedes tener unos de medida personalizada para evitar futuros problemas, aunque puedes practicar cuando seas más avanzado con armas de distintas dimensiones para aumentar tu habilidad.

Hay cientos de formas de hacer unos Nunchakus con materiales caseros desde los más específicos, hasta los más rústicos.

La opción más básica y con la que se obtiene un buen resultado es con un palo de escoba los extremos, la unión con cadena de eslabones pequeños o una cuerda (si es paracord mejor) con un buen nudo y para las uniones con dos armellas que puedes conseguir en cualquier ferretería.

Hay que tener en cuenta que el manejo se dificulta un poco más con la cadena porque los eslabones no son tan flexibles como la cuerda.

La cadena es de una vieja correa para mascotas

Unos míos con unión de cuerda, los suelo usar más ya que no hacen ruido al girar

Ahora solo queda comenzar a hacer los movimientos básicos como giros, golpes y los "ochos", recuerda hacerlos lentos y poco a poco serán más fluidos con la práctica suficiente.

Death Note Manga - Opinion + Descarga Directa

Lo prometido es deuda, después de publicar una reseña sobre el anime así como links de descarga para que puedas disfrutarla, ahora lo propio con el manga del cual está basado dicho anime.

Información:

Creador: Tsugumi Oba

Ilustración: Takeshi Obata

Editorial: Shueisha

Género: Shonen

Publicado en: Shonen Jump

Año de publicación: 2003-2006

Volúmenes: 11 + Extras

Historia:

La historia es protagonizada por Light Yagami, un estudiante sobresaliente de Japón que tiene una perspectiva «aburrida» de la vida y quien considera el mundo como un lugar «podrido». Un día, su vida sufre un cambio radical, cuando encuentra un extraño cuaderno sobrenatural llamado «Death Note», tendido en el suelo. Detrás de la portada de dicho cuaderno había instrucciones sobre su uso, donde decía que si se escribía el nombre de una persona y se visualizaba mentalmente el rostro de ésta, moriría de un ataque al corazón.

La historia respecto al anime es muy similar con pequeñas variaciones sin mucha importancia, cuenta con bastantes monólogos (algo no muy visto en el manga). Una diferencia respecto al anime (que vi antes de leer el manga) es el final que ya mejor ahí la dejamos para que lo descubras por tu propia cuenta.

Pese a que veas el anime vale mucho la pena conocer el manga pues por el hecho de presentarse la historia de manera escrita, nos hace entender mejor ciertos puntos de la trama así como ver desde diferentes prismas otros, lo recomendable sería dejar pasar un tiempo entre anime y manga para olvidar ciertos detalles y sea más emocionante, que es lo que personalmente yo hago.

Links de descarga (incluye extras, una guía de todas las instrucciones del Death Note y el one shot en el que está basada la historia)

Tomos 1-4

Tomos 5-8

Tomos 9-11 + Extras

Death Note, verlo o leerlo es OBLIGATORIO!! -Descarga Anime Mediafire

Hola que tal, justo después de releer el manga de Death Note me di cuenta de lo adictivo que resulta, y esto me hizo recordar la primera vez que vi el anime de dicha serie también me resultó muy adictivo y es que no es para menos pues la constante lucha intelectual entre Kira y el detective L son solo el fruto de una obra maestra, los giros que da la serie y las decisiones que toman los personajes no son para nada predecibles lo que te hace estar atento al argumento en todo momento.

¿Que es la Death Note?
La temible Death Note no es mas que un cuadernillo de pasta negra con unas instrucciones inscritas: El nombre de todo aquel que sea escrito en ésta, morirá, esto no sucederá si al escribirlo el usuario no tiene en mente el rostro de dicha persona, este artefacto solo lo poseen los dioses de la muerte pero uno de ellos perdió "accidentalmente" su Death Note en el mundo humano y así es como llegó ésta a las manos de un humano.

¿Como sucedió todo esto?, un día en el reino de los Shinigamis (dioses de la muerte japoneses) Ryuk (shinigami que acompaña al protagonista durante los capítulos) se da cuenta que su vida de shinigami es bastante aburrida pues se la pasan solo haciendo apuestas y jugando juegos de azar, incluso teniendo trabajo que hacer con sus death notes son bastante holgazanes como para ponerse a escribir nombres en ella, así que Ryuk decide dejar caer su Death Note a la tierra (no fue un accidente después de todo) para ver que sucederá.

Mientras tanto en la tierra Light Yagami un prestigioso estudiante japonés se la encuentra en el suelo justo al salir de clases, la recoge, la abre y lee las instrucciones que vienen en ella: todo aquel cuyo nombre sea escrito morirá de un ataque al corazón.

De momento no le toma importancia pero al llegar a su casa y subir a su habitación se recuesta en la cama y piensa "¿que clase de persona se da tiempo para hacer una broma como esa?" pero la curiosidad no lo deja en paz y la saca de su mochila y termina de leer las instrucciones, como aún tiene dudas quiere probar si en realidad hace lo que promete y mirando TV decide probarla con un criminal que tenía rehenes y estaban transmitiendo en vivo lo que era la oportunidad perfecta para saber si en realidad funcionaba, es entonces cuando después de escribir el nombre del atracador, durante la trasmisión informan que el tipo repentinamente murió y pese a esto Light aun no está muy convencido así que después de probar con más criminales y convencerse decide que usará ese poder para acabar con el mal y crear un nuevo mundo.

Tiempo después, los criminales le empiezan a temer y en la red hay quienes lo adoran y tienen fanclubs suyos haciéndole llamar Kira-sama, el dios del nuevo mundo pero para la policía y los gobiernos Kira, pese a terminar solo con la vida de los criminales, no es mas que un asesino en serie y comienzan a investigarlo de la mano del detective internacional con el seudónimo de "L". Es aquí cuando una lucha sin cuartel entre la justicia, y el justiciero por propia mano comienza.

Muchos incluso llegan a afirmar que estamos ante el mejor anime de todos los tiempos, lo interesante también es que los creadores no nos dejan con dudas al final para dar pie a futuras secuelas, no, la historia termina (no diré como :D) y se resuelve todo. El final para algunos bueno, para otros no resultó como hubieran deseado pero todos quienes la vieron o leyeron estarán de acuerdo en la alta calidad contenida en la obra que es uno de los mejores argumentos no solo en el universo del anime y manga sino de todos en general así que por eso y muchas razones más tanto anime como manga son altamente recomendables.

Mi opinión es que seas fan de la animación o no es una historia que no debes dejar de conocer y disfrutar pues te hace fruncir las cejas más de una vez de principio a fin te aseguro que cuando la conozcas no dejarás de recomendarla a más de uno, ¡hasta la próxima!


Información:

Capítulos: 37 + 2 OVAS

Fansub : Fujiwara no Fansub (Muy buenos trabajos, recomendados :D)

Estudio: Madhouse

Año de Emisión: 2006-2007

Link de descarga de la carpeta con todos los capítulos en la imagen:

En una próxima edición, publico el manga completo con extras y todo!!

Galletas de avena altas en proteina

Unas galletas practicas deliciosas que son bajas en calorías, nutritivas, ricas en proteínas, bajas en grasas y sobre todo sin azúcar ni aditivos que comúnmente acompañan a las galletas industriales.

Cabe destacar que esta receta es sencilla y toma poco tiempo especialmente cuando se le toma práctica.

Ingredientes (puedes jugar con las cantidades para obtener la cantidad de galletas que quieras)

100g de requesón

150-200g avena o harina de avena se obtiene moliendo la avena es procesador o licuadora (puedes dejar unos copos de avena enteros para un resultado diferente)

2 huevos

stevia o el endulzante de tu preferencia al gusto

1 cucharadita de polvo para hornear

una pizca de sal

Ingredientes opcionales

2 cdas cocoa

chocolate oscuro en trozos para galletas con coco chips

semillas de linaza o chia (le da un toque crujiente)

Preparación

Aquí no somos chefs de alta cocina, no, sino personas con ocupaciones reales que no estamos dispuestos a tantos rodeos al preparar comida y hacerlo sin perder el tiempo.

El primer paso es con ayuda de una cuchara grande o batidor mezclar el requesón con un poco de agua hasta obtener una crema también puedes usar leche después agregar la sal, el stevia y el huevo y mezclarlos.

Aparte mezclar todos los demás ingredientes secos y posteriormete unir ambas mezclas hasta formar una mezcla homogénea, esta tendrá una consistencia "chiclosa" espesa.

Colocar la mezcla en una bandeja para horno con papel encerado ligeramente engrasado o mi opción favorita, hacer uso de un molde de silicona sin mas.

Aquí tienes dos opciones, creas pequeñas galletitas con ayuda de una o dos cucharas o con ayuda de las cucharas creas una pasta delgada ya sea de forma cuadrada, rectangular o circular formando una gigantesca galleta, en realidad puedes jugar con el tamaño y la forma de esta.

Ahora es el momento para agregar el chocolate en trocitos a modo de chispas. También pueden ser pasas o frutos secos ¡Ponte creativo!

Solo queda hornear de 15 a 25 minutos aproximadamente a una temperatura de 180 C mas o menos. obtendrás diferentes resultados dependiendo la temperatura y el tiempo en en horno.

Y listo.

Versión con chispas de chocolate

Versión gigante

El proceso general no dura mas de media hora y ahora tienes una proteica comida para llevar  o comer donde quieras. 

Como disfrutar más una historia

Hay veces en las que al enfrascarnos en cualquier historia del medio que sea, no le damos el énfasis que requiere para poder disfrutarla al cien, o peor aún incluso hay gente que nunca se han metido de lleno a un argumento.

La razón, en realidad son varias, ya sea por la distracción que da el medio que te rodea en ese momento o por problemas de cualquier índole que no salen de nuestra cabeza y estamos dándole vueltas o porque estamos pensando en que haremos después, y así simplemente no le tomamos ni la importancia ni el gusto a las historias que nos ofrecen las películas, libros, anime, manga o videojuegos.

A causa de ésto muchas ocasiones subestimamos argumentos que los creadores se esforzaron tanto en crear para que los espectadores disfruten.

Entonces ¿como solucionarlo? aquí una lista de pautas que yo en lo personal suelo seguir al momento de jugar, ver o leer algo para verme atrapado en la trama:

• Disfruta de cada escenario cuadro a cuadro, sean paisajes o grupos de personas, en ocasiones los escritores ponen alguna ilustración para enfatizar una escena o momento.

• Procura que el lugar donde disfrutas tu historia no tenga distracciones que te puedan afectar ya que tanto en momentos emotivos como épicos tu mente no le dará la atención necesaria al suceso y muy posiblemente pase desapercibido.

• Si se trata de sonido que éste sea claro ya sea un volumen audible o bien, auriculares para que ni tú molestes ni te molesten a ti.

• Ponte en los zapatos de los personajes y piensa en la reacción o actitud que tú adoptarías si estuvieras en su situación.

• Adelántate a las decisiones que a medida que avanza la historia toman los personajes.

• Siente las emociones que los personajes intentan transmitir ya sea enojo, emoción, tristeza o alegría. En el caso de actores reales así es como te das cuenta de quien hace un buen trabajo de actuación.

• Si tienes la posibilidad de volver a repetir, hazlo pues habrá cosas que en ocasiones a la primera no nos damos cuenta, en especial en aquellos argumentos con temas más difíciles de comprender.

Tal vez si te centras en cosas que algunas veces parecen sin sentido o aburridas le "agarres el hilo" y al final te resulte en que sí te gustaba.

Es muy común que al ver una peli comenzada en la TV en primera instancia no atraiga nuestro interés y terminemos cambiando de canal por causas que he descrito, y ese mismo desinterés se refleja en otras cosas día con día.

Si sigues estos consejos es muy posible que disfrutes más de tus historias y sobre todo valores el trabajo de quienes las crearon.

Final Fantasy XII Revenant Wings (Nintendo DS) - Review

Damas, caballeros, seres de otros mundos, estamos ante uno de los mejores juegos para la consola Nintendo DS el cual si llegas a conseguir, debes obtenerlo a toda costa.

Es un videojuego de estrategia y rol desarrollado por Square Enix y Think & Feel Inc. para Nintendo DS. Es la continuación de la historia del best-seller del año 2006 para PlayStation 2 Final Fantasy XII (Spin off).

Cuando alguien se esfuerza por ofrecer un buen título, hasta la caja es hermosa :D

Un año después de los eventos de Final Fantasy XII, el protagonista Vaan es ahora un pirata del cielo que posee su propia aeronave. Lo acompaña su fiel amiga Penelo y otros personajes que retornan de Final Fantasy XII, así como algunos nuevos, tales como Llyud, miembro de la Raza Aegyl, quien tiene la forma de un humano pero con alas en su espalda. Durante sus Aventuras Vaan llega al Purvama (Continente Flotante y Sagrado) Lemurés, donde se desarrolla la gran mayoría de esta historia.

Revenant Wings fue el primer juego anunciado de la "Ivalice Alliance" (Alianza Ivalice), que es una colección de juegos cuyas historias se desarrollan en este continente.

Jugabilidad

En la mayor parte se hace uso del stylus y la pantalla táctil de la consola con la que mueves a los comandantes de las unidades así como a sus iludios (seres invocados).

Batallas campales de las que querrás formar parte

Puedes movilizar a tus tropas como mejor te convenga, ya sea asignando diferentes tareas o bien uniendo sus fuerzas para atacar a los enemigos.

Pero no todo es dar y recibir sino que el juego posee una mecánica tipo Pokemon de tipos de ataques a los que son resistentes y a los que son débiles (fuego, luz, agua y tierra) así como unidades "healers".

Tambien existen diferentes tipos de tropas:

• Los tipo melee que atacan cuerpo a cuerpo siendo efectivos contra los que atacan a distancia pero débiles ante los tipo aéreo.

• Los aéreos que tienen mayor movilidad y superioridad ante los melee pero débiles a los ataques a distancia.

• Las tropas con ataques a distancia que son lo mejor para enfrentarse ante tropas aéreas pero débiles ante los melee.

La idea de movilizar a las unidades ya sea individualmente o en grupo es bastante divertida pues da un sin fin de posibilidades para planear estrategias, puedes destinar a unos al ataque o que defiendan una posición mientras otros recolectan recursos o abren cofres.

En algunos escenarios tendrás la posibilidad de "ocupar" plataformas de invocación para invocar más tropas (sin pasarte del límite de tu equipo) y así reemplazar a los caídos en combate. En dichas plataformas con ayuda de los cristales que vallas acumulando en la batalla también podrás subir de nivel a tus personajes.

También hay otra modalidad donde tus comandantes hacen respawn en el cristal de tu equipo pero los comandantes enemigos también lo hacen y aquí para ganar necesitas dominar el terreno hasta alcanzar para destruir el cristal enemigo y así terminar con el enemigo.

Un aspecto que me parece muy especial es el hecho de que con la ayuda de la alquimia y libros, puedes crear armas más poderosas para lo que vas a necesitar contar con los materiales necesarios, mismos que se recolectan pasando misiones tanto principales como secundarias, pero por si fuera poco puedes nombrar como quieras tus armas creadas.

El problema de éste juego es que en un principio no entiendas muy bien la mecánica del juego y te frustres un poco, pero con un par de intentos seguro que te enganchas.

Gráficos

En el apartado gráfico no hay quejas pues tanto los escenarios como los personajes tienen buen detallado incluso hay pequeñas animaciones cuando haces ataques especiales.

               

Sonido

Los sonidos buenos, la banda sonora muy acorde a la temática bélica, cabe mencionar que cuando hay calma la música de fondo cambia por una melodía más relajada.

¿Cuantas horas de juego ofrece?

Teniendo en cuenta las misiones de historia por sí solas, son bastantes para mantenerte ocupado por un buen tiempo pero si a eso le sumamos las cosas personalizables, los tratos con los iludios que si eliges a unos desbloqueas a otros por lo que agrega más posibilidades tras cada partida así como el montón de misiones secundarias que tiene (en total deben ser más de 100 misiones) ten por seguro que pasará mucho tiempo antes que lo mandes al cajón del olvido.

Eso sin contar que posiblemente después de un tiempo te den ganas de volver a completarlo (como todo buen fan de los RPGs). Altísimo replay value buen sonido, jugabilidad, gráficos, armas personalizables, cinemáticas (algo poco visto en DS).

Su valor aumenta considerablemente si lo llegas a conseguir así, si lo ves no lo dejes pasar!

Calificación: 10/10